瑜伽的种类有很多，今天我们和大家一起来学习一下昆达利尼瑜伽，什么是昆达利尼瑜伽呢?练习昆达利尼瑜伽的好处是什么呢?昆达利尼瑜伽入门动作有哪些呢?下面，我们就和大家带着这些问题一起来往下了解吧!

首先，我们和大家一起来了解一下昆达利尼瑜伽的起源，来了解一下到底什么是昆达利尼瑜伽?

昆达利尼瑜伽起源

昆达利尼瑜伽起源于人类的体验。在数千年的各种文明历程中，昆达利尼瑜伽知识旨在获得健康、快乐和灵性觉悟的生命。

什么是昆达利尼瑜伽

Kundalini一词是蟠龙，亦可译为蟠龙瑜伽。又称为蛇王瑜伽。

但是宣威治疗癫痫哪家医院好，如果你说到蛇王瑜伽，也许知道的人会比较少，但是当你说到昆达利尼瑜伽，大家就都非常清楚了。

昆达利尼瑜伽发展了王瑜珈(RajaYoga)的气脉学说，明确提出人体周身遍布72000长气脉。

其中伊达(IDA)品格拉(PINGA)和苏叔姆纳(SUSHUMNA)三脉，七个神秘中心(三脉七轮)(根持穴muladhara、生殖已舍穴swadhisthana、脐部的圣居穴manipura、心脏处的无触穴anahata、颈喉处的除杂穴vishuddhi、两眉间神命穴ajna、头顶部千叶莲花sahasrara)、五气(命根气、上行气、平行气、下行气、遍行气)。

昆达利尼瑜伽认为七穴或千叶莲花由于三大气脉相互交叉联接，构成一个整体，而每个穴或莲花又自成一个中心，体内的生命信息在这七穴或莲花间游走。

在我们的日常生活中，知道这个穴位的人很少，但是这个穴位却对我们的生活起着非常重要的作用。

在一般人的身体内，这七穴或莲花通常是关闭的，或很多是局部开放的。这是因为生命气息从这仅有开放的间隙中游走，已足以维持生命的需要。但是昆达利尼瑜珈师却认为，这是人体的一种低等和无能状态。

从古代印度的瑜伽修行智者，已经发现每一个人体里有一股储备能量，潜伏在底部的第四节。现在有22中传统的瑜伽派系，都向着同一目标：把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。

这股能量被称为昆达利尼(Kundalini)。当昆达利尼提升时，人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐，所接触领域的悟性亦很高。

到底什么是昆達利尼?它是你的創造潛力。當內分泌系統的能量和神經系統的能量創造出一種深刻的敏感性，當整内蒙古治疗癫痫公立医院個大腦都在接受和綜合信號你就能體驗到它。當你的覺知力變得完整和徹底的時候，你就開發了你的創造潛力。

练习昆达利尼瑜伽的目的

昆达利尼瑜伽是为所有在家人而设计的。让修炼者享有完整的家庭生活。增加内在的包容量，让人能从容面对生活中的压力，同时保持青春，美丽健康。

尽管人有失误和脆弱的时候，任然可以保有健康，快乐和虔诚的心态。这就是修炼昆达利尼瑜伽的目的。

昆达利尼瑜伽的现代发展

现在练习昆达利尼瑜伽的人越来越多，练习昆达利尼瑜伽是重生的过程，它帮助我们清除负面信息，取而代之是正面、有觉知的生命真言，重新建立起自我之爱。

真实自然的爱的源泉被打开，那些看起来完全不可改变的事情就会重获生机。当我们真实地播种滋养我们内在的种子，我们就创造了丰盛富足的外在世界，就从爱我们自己开始吧。

七大脉轮

1、*一个脉轮是海底轮(MuladharaCakra)

位于肛门附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所，与身体健康、排泄功治疗癫痫哪家医院*能有关。

2、第二个脉轮是是生殖轮(SvadhisthanaCakra)

它位于生殖器官部位附近的腺体中心，它控制了身体中的液体成分，主宰人的魅力。

3、第三个脉轮是脐轮(ManipuraCakra)

位于肚脐附近的腺体中心，控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌，主导我们的活力和世俗的活动，支配人的精力和消癫痫如何治疗化功能。

4、第四个脉轮是心轮(AnahatCakra)

它位于靠近心脏附近的腺体中心，控制着气体的成分，也控制了胸部的胸线和淋巴腺，和人体的呼吸、循环功能有关。

5、第五个脉轮是喉轮(vishuddhaCakra)

它位于喉头附近的腺体中心，控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺，与说话功能有关。同时也调整了人临沧哪家医院治疗癫痫病体的精力，并控制着人体的活动。

6、第六个脉轮是眉心轮(AjinaCakra)

它位于脑的正中，它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙，主宰世俗和灵性的知识，支配着心神方面的功能。

7、第七个脉轮是顶轮(SahasraraCakra)

它位于脑顶，他超越了生物学及心理学的范畴，他的功能只能用哲学和灵性的语言来描述唤醒昆达利尼癫痫病如何治疗才能好蛇。