你准备要孩子了吗？也许对于很多人来说，生育是女性的一种本能，可是随着社会不断发展，如今不少人却被告知不能生育。你也遇到了这样的困惑吗？下面我们就给你介绍一下相关知识吧。

怀孕不可一缓再缓

医生提醒，很佳生育年龄是25岁左右，很好别超过28岁。经济和工作问题都不是问题，不要错过很佳生育年龄。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

过晚怀孕会发生的问题：心理障碍与不孕

不孕症的病因是复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的原因。在相当一部分患者中，所重视的是器质性病变，轻视的是功 能性女性情感日志疾病，忽略的是心理性障碍。其实，心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病。郑女士一开始就是陷入了一种恶性循环。此外沉重。

对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同时，患者自身也应当提高免疫力，在心理上保持健康，减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍，不仅可以提高自然受孕率，还可以提高患者的生活质量。

月经周期的长短对怀孕有无影响

1、同房时采用什么样的姿势有助于受孕?

石家庄不孕不育研究所：如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适 宜的话，很强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率(医生建议每3天同房一次)，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同 时受孕才是很佳状态。医生建议性交后女方可在臀下垫一枕头等物，可提高受孕几率。

2、月经周期的长短对怀孕有无影响?

石家庄不孕不育研究所：月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测特色小吃排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子，月经周 期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作*一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定 刚刚好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。

3、在什么情况下应该寻求医生的帮助?

不孕不育研究所：什么时候应该寻求医生的帮助并无定论，但这个问题很大程度上取决于夫妻双郑州军海医院评价高吗方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁 而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等)，在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁，那看医生西安中际医院好不好的时 间应该早一些，因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。

4、采取什么措施能增加精子数量、提高精子质量?

石家庄不孕不育研究所：穿着宽松的内裤和长裤，洗凉水澡，而不是热水澡，少喝酒少抽烟，很好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。

5、哪些食物可以提高生育能力?

⑴富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌很为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。