文章导读

在一个宁静的下午享受一杯甜点是十分美好的事情，在众多的西点美食中，其中的苹果塔是非常受大家所欢迎的一种饮食，但是苹果塔的制作是比较难的

在其中含有惠济军海医院网址的步骤十分的复杂，自己在家里制作的话，成本更咸宁癫痫病康复医院低，并且也更加的卫生清洁，那么许多人都会开始疑问，到底苹果塔要怎么做呢?

锅中放入黄油、糖、水

加入切成小丁的苹果

盖上盖子，大火加热至沸腾，继河南军海医院癫病电话续熬煮至水份收干

打开盖子，放凉备用

冷藏的黄油切成小丁

低粉、糖、盐混合均匀，放上黄油小丁

用面油混合器混合

再用双手对搓，直至白色的面团变成都神康癫痫医院成淡黄色的细玉米粒状，在中间弄成凹洞，加入鸡蛋

用刮板按压大致混合，然后再用手将面团抓捏成团

放入保鲜袋，压扁，放入冰箱冷藏松弛1个小时

取出冷藏的塔皮，分成两份

擀成大约3-4mm厚，比塔模大一圈即可

用擀面杖将惠济军海医院的地图塔皮卷起

放在塔模上

用手将塔皮沿着塔模边缘压实

用擀面杖将多余的塔皮擀去

整理好的塔皮

用叉子在塔皮上戳些小眼，避免烘焙时鼓起

再放入冰箱冷藏松弛15分钟

在松弛后的塔皮上放入苹果馅儿

铺上去皮的苹果片，表面撒上白砂糖，如预热200度的烤箱，中下层，上下火

40-45分钟

出炉放至不烫手，即可脱模。

苹果塔的功效与作用

1.降低胆固醇

保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌

减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂

改善呼吸系统和肺功能，贵阳治疗癫痫病哪家医院好保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡

苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)

增强体力和抗病能力。

6.减肥

苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

相信经过小编上述的对于苹果塔的制作方法的描述，大家已经对于苹果塔的做法有了一定的了解与熟悉，以及苹果塔中含有的营养也会十分的丰富，尤其是对于幼儿和老人而言，非常容易被消化，建议大家可以多多进行制作，但是应该要建议食用适量。