文章导读

大家都知道喝醋可以减肥，但是并不是光喝醋就能变瘦，还需要在帮助消化的情况下减肥才是很重要长春癫痫治疗中心的

但是喝醋却有着很多的讲究的，空腹或者胃溃疡患者是成都治疗癫痫病的医院哪家很好极为不适合喝醋的，可是哪些人群喝醋助消化呢。我们还是一起去看看相关的知识介绍如何，希望合理喝醋能够帮助我们消绵阳治疗癫痫病哪家医院好化。

喝醋助消化吗必须要区别醋的种类

并不北京治疗癫痫很*医院是所有的醋都具有消化的效果的。市售许多健康醋饮品如苹果醋、蔓越莓醋等，强调喝醋对减重、美容的功效，9月有本新书，甚至还宣称喝醋1年可甩掉18公斤。营养师指出，醋含钾离子、镁离子亦庄军海医院如何去等微量元素，适量喝主治癫痫医院醋有助消化、提升代谢，但不可能光靠喝醋就变瘦，还是需搭配饮食、运动;此外，她也提醒，许多健康醋饮品为了提升口感，添加较多糖分，且热量不低，选购前应注意营养标示。

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除了可喝飲用醋外，平常吃沙拉時也可選擇以醋為基底的醬料，來取代千島醬，可減少熱量攝取，亦可在烹調食物時，加一點食用醋如烏醋調味，有助消化、促進鐵質吸收。取鍋子加入2.5克寒天粉、10克冰糖和100c.c

水，中火煮滚后熄火，待放凉加入15c.c.苹果醋并搅匀

倒入容器放冷藏约1小时待凝固即可食用，不仅热量低且含膳食纤维。

在平时生活上，若是人们的身体上没有肠胃疾病的话。适量饮用醋，还是可以帮助人体内部平衡酸碱值。另外，在人们食欲不振的时候，也可以在烹调的时候加上少量食用醋进行调味，也可以因此而促进人们的食欲、开胃的效果。