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为宝宝选用一些药食同源的食品，这些食品既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适当进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，更可提高身体的免疫力。

1、菌菇类食品

其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改良心血管癫痫病的治疗的症状成都哪家医院医治癫痫功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝四川医治癫痫很好的医院偻病及贫血。

2、黄、绿色蔬菜

纖維素可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益健康时尚女性菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。

3、薏米

对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝内蒙古娱乐圈新闻很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。

4、山药

对平时脾胃衰弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强健作用。

5、番茄

含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，可提高宝宝免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能下落宝宝因严重腹泻而致使的死亡率。实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。吃番茄很好微煮后加入少许橄榄油，使番茄红素更多地被人体吸收。