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六大方法提升乳汁质量

时间:2018-08-28 11:58:43

母乳有着白色血液的美称。母乳的营养成分比例恰当,特别适合婴儿的消化能力,它所含的抗体,能促进小儿的免疫功能,对婴儿的生长发育有着无可替代的作用,能满成都治疗癫痫很好的医院足06个月婴儿的营养需求。

母乳有着白色血液癫痫病的危害有哪些呢的美称。母乳的营养成分比例恰当,特别适合婴儿的消化能力,它所含的抗体,能促进小儿的免疫功能,对婴儿的生长发育有着无可替代的作用,能满足06个月婴儿的营养需求。哺乳期的妈咪们如何保证给宝宝吃营养的充足的奶水呢,这个是需要新妈妈们多学习的,孕产医生介绍说下面的六个方法可以有效提高母乳的质量。

1、早开奶、勤哺乳奶量充足:这是因为开奶时间越早,越能刺激乳母泌乳和排乳,不要头几天乳汁不足,就放弃哺母乳。因为母亲在分娩后27天正处在泌乳期,乳汁由少到多有个过程,在此期间,只要给宝宝频杭州癫痫病医院哪家很专业繁哺乳,母乳就一定会多起儿童癫痫医院哪好来。

2、食量充足、食物多样营养丰富:母乳是由母体营养转化而成,所以喂奶的妈妈应该食量充足,母乳才能营养丰富。食物中蛋白质应该多西藏癫痫病专业医院哪里比较好一些,除此之外食物中还应有足够的热量和水、较多的钙、铁和各种维生素。乳母不应挑食,否则影响母乳质量。这个阶段的妈妈每天应吃粗粮500克、牛奶250毫升、鸡蛋二个、蔬菜500克、水果250克、油50克以及适量的肉类和豆制品,这样才能确保能量充足。其次,婴儿的食量有限。为防止乳汁过稀,乳母在哺乳期间要尽量避免大量喝水,以免乳汁含水量过高。婴儿的生长发育,需要足够的矿物质和维生素。维生素D有调节钙、磷代谢作用,对婴儿十分重要;锌是50多种酶的组成部分,缺乏可影响婴儿大脑神经系统的正常发育。维生素B1在哺乳期应摄入5倍的需要量,才能保证乳汁内的含量。维生素B2、Bl2及维生素C、E等,都应增大摄入量。乳母可在医生指导下服用维生素和微量元素制剂。

3、心情舒畅喂奶顺利:妈妈应该力求保持轻松、愉快的情绪。家庭成员尤其是爸爸要多为她创造宽松的环境,促进乳房泌乳和排乳。

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