怎样才能轻松远离电脑病呢?

1是电脑室内光线要适合，工作室要保持透风干爽，使那些有害气体尽快排出，尽可能用非击打式打印机减少噪音。

二是操作时坐姿应正确舒适

应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，很成都治疗癫痫病哪家医院很好好使用可以调养生食谱理高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以避免影响血液循环

3是眼睛与屏幕的距离应在自然景观40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到很低。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后应当休息10分钟左右。如果出现眼睛干涩、发红、有炽热或异感，眼皮沉重

看东西模糊，乃至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

4是每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调理。

五要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食品，少食肥甘美味及辛辣刺激性食品

以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶

茶叶中的茶多酚等活性物资会有利于吸收与抵抗放射性物资

六要保持皮肤清洁。福州治疗癫痫哪家医院好电脑荧光屏表面存在着大量静电，湖南新闻网其集聚的灰尘可转射到面部和手的皮肤袒露处，时间久了北京分类信息网，易发生斑疹、色素镇静，严重者成都治疗癫痫病很好的医院乃至会引起皮肤病变等。

很后别忘了，使用电脑后

一定要洗手。鍵盤上面附著著很多細菌和病毒，也會給人帶來傷害。