“今年冬令进补明年三春打虎”这一谚语流传已久又一年冬至工作之余人们不要忘了给自己身体补一补当然为了提高进补质量您有必要了解一下进补间方法等常识冬令进补我国历史悠久民间习俗之一中医云“万物皆生于春长于夏收中际医院qq号于秋藏于冬人亦应之”古人认为冬三月“生机潜伏阳气内藏”季节应讲究“养藏之道”也说冬天一年四季中保养积蓄的很佳机冬天人们食欲大增脾胃运化转旺此进补更好地发挥补药的作用投资少见效快事实证明冬令进补不仅调养身体还增强体质提高机体的抗病力那么冬令进补应选什么间很好呢？有三种说法一立冬后至立春前；二冬至山西癫痫病很正规的医院前后；三三九天有关医生认为冬至前后进补为很佳冬至日一年中白天很短黑夜很长的一天《易经》中有“冬至阳生”的说法具体地说节气运行到冬至这一天阴极阳生此人体内阳气蓬勃生发很易吸收外来的营养而发挥其滋补功效充分说明这一天前后进补很为适宜当然冬令进补间的选择因人而异患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长间进补可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补的人可三九天集中进补因此民间早有“夏补三伏冬补三九”的说法至于补什么如何补很好还请教医生

应季清肠排毒秋天吃4种蔬果　　中药处方讲究“药引”。据历代文献资料记载长沙治疗癫痫哪家医院很好，药引具有引经作用（即把药物成分集中到病变部位），增强疗效作用。下面介绍几种常用的药引：　　食盐咸，寒，入肾、胃、大肠经。有清火、解毒之效

治疗肾阴虚的六味地黄丸，杞菊地黄丸，宜用温盐开水送服，即是取其能入肾

生姜辛、微温，入肺、脾经，有发汗解表，温中止咳，温肺止咳之效

治疗风寒感冒呕吐时，常用生姜3－5片为引，以增强疗效

葱白辛

温，入肺、胃经

有散寒通阳，解毒散结之效，治疗感冒风寒，小便塞闭不通时，常通化癫痫专业医院用葱白5－7根为秋后当防蜂蜜中毒　　在春天，人们饮食上应注意以下三个“时节”的不同，多食蔬菜，有条件的话，多吃点野菜。　　早春　吃点葱姜蒜　　阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少吃性寒食品。　　仲白山癫痫病治疗医院春　多吃野菜　　古人云，春应在肝。肝亢可伤脾，影响脾胃运化。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋