为了有防城港治疗癫痫医院助于提高福建省莆田第四中学2016届高三学生的应考心理水平及临场应变能力

有效缓解学生备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪，调整学生的复习迎考状态，提高复习效率和自信心，很终取得优异成都癫痫专业医院成癫痫病护理绩。2016年5陕西中际脑科医院疗效好吗月8日上午，福建省莆田第四中学八百多名高三学生和部分教师齐聚体育馆，聆听了来自香港浸会大学社会工作系的苏细清博士作了主题为从容应对

笑对高考的考前心理辅导专题讲座。

在一個半小時的講座過程中，蘇教授分別從高考期間考生常見的心理危機、高考期間的壓力管理和如何在高考考前保持較平靜的心態、平和地面對高考等三個方面為同學們講述了應當如何進行高考前的心理備考。考前有壓力是正常的，應該要積極面對，多方調整。她癫痫怎么检查列舉了針對性強、貼近學生實際的案例

为师生们现场展示了有效应对高考期间出现危机的七大具体招数：了解大脑的运作机理，放松大脑；了解记忆密码，提重庆哪家医院治疗癫痫病升记忆品质；设定优先次序；管理好时间，提升效果与效率；合理的睡眠、适当的锻炼、平衡的饮食；预防失眠及防治方法；改变观念，保持愉悦心情。

高考其实一点也不洛阳癫痫病医院神秘，就和平时考试一样，苏博士希望同学们聚焦现在，有效利用现在的每一个时间，有目标订定

遇到困难要尝试解决；要保持高度的自信心，学会控制自己的情緒，从容淡定，经常保持微笑，调整好考前的心态，满怀信心地迎接高考

一场轻松、诙谐的心理讲座，既有效地缓解了同学们紧张的心理，又帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方法方式，进一步端正了同学们对高考的认识，坚定了高考必胜的信念，更为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了基础。