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骨质疏松女人停经后骨头竟发生这变化

时间:2018-05-29 16:44:52

随着年龄的增大,人们的骨骼也变得脆弱起来,很多的女性朋友们都患上了骨质疏松,女性朋友们该如何做才能够拥有强健的骨骼呢?哪些食物能够帮助人们保护骨骼健康呢?北京癫痫病哪个医院好一起来学习一下吧。

来自长沙的陈女士,拿到自己的骨密度检查报告单,交到医生手里。医生说,检测报告显示,她的骨密度明显降低,需要进行积极干预。

“以前只知道骨质疏松危害大,但没落到自己头网络游戏上,就没当回事。我平时身体自我感觉不错,但也要学会防患于未然。”陈女士说,上周在湘园长寿老人之家,听了医生关于“骨质疏松”的讲课,她决定自己来做个骨密度检查。

“陈女士是少数疾病预防意识和行动力都较强的人”,医生感慨,“临床上,我们碰到太多人‘亡羊补牢,为时晚矣’。”

骨质疏松危害大,偏爱绝经后女性

医生介绍,骨质疏松症是一种全身性的骨量降低,骨组织微结构退化,导致骨脆性增加,极易造成骨折的疾病。这种疾病多发于老年人群体,尤其偏爱绝经后女性。数据表明,60到70岁的妇女骨质疏松发病率为1/3,80岁或80岁以上的妇女发病率高达2/3。

骨质疏松拥有高发病率,可是诊治率却很低。这位人体健康的“隐形杀手”,平时没有明显症状,不检查就发现不了。可是,人体一旦出现骨骼及关节疼痛、身高变矮、脊柱畸形等明显症状,这时通常已表明骨钙流失达到了50%以上,短期治疗就很难奏效。特别是,如果发生骨质疏松性骨折(脆性骨折),轻则降低生活质量,重则终身瘫痪在床,而且治疗费用高,对个人、家庭的影响极大。

据*统计,一般的女性和1/5的男性会在50岁以后遭遇一次单机游戏骨折;50%的人在遭遇1次骨质疏松骨折后还会遭受第2次骨折;而20%的髋部骨折者在骨折后6个月内死亡。

“骨质疏松危害大,人们应该向重视高血压、高血脂一样,重视骨质疏松!”医生说。

骨密度检查,早预防早安心

“我们身体发出的警告有时候很隐蔽,这就需要我们用科学的手段来检查、预测。”医生说,“对于骨质疏松来说,预防比治疗更为现实和重要。”

临床上,用于骨质疏松症的诊断标准有,一是发生了脆性骨折(轻度外伤或日常活动后发生的骨折),二是骨密度明显下降。因而,通过骨密度检查,了解骨骼状况,对于防治骨质疏松有着重要意义。

医生介绍,综合个人情况、骨密度检查结果,我们可以参考以下表格来进行治疗决策。其中,骨质疏松的危险因素包括:年龄,性别,种族,家族史,低体重,维生素D缺乏,不良生活习惯(吸烟、过度饮酒、不活动、钙摄入减少),药物影响(长期服用类固醇激素及抗惊厥药者等)。

医生还推荐了一种适合亚洲人的骨质疏松自测指数(OSTA)。这是一种根据体重和年龄来对骨质疏松进行风险评价。举例来说,体重48.5kg,年龄79岁的老人,OP风险=(人文地理48.5-79)×0.2=-6.1,属于骨质疏松高风险人群。

OP风险指数=【体重(kg)-年龄(岁)】×0.2(取整数)

评价标准:OP风险指数时,属于低风险―4

当我们的骨量在35岁达到很高值,随着年龄的增长,骨量流失不可避免。那么,如何在日常生活中加强干预,预防骨质疏松症的发生呢?

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