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秋季两款草莓瘦身食谱让你健康甜蜜享瘦

时间:2018-06-16 13:04:13

草莓系多年生草本植物,其果实由花托发育而成为肉质聚合果

这与一般水果由子房发育而来不同。它的外特色小吃观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁

酸甜可口

香味浓郁,不仅有色彩,而且还有一般水果所没有的宜人的芳香,是水果中难得的色、香、味俱佳者

因此常被人们誉为果中皇后。草莓有强大的减肥功效

深受众多胖惠济军海医院挂号预约纸的喜爱,那么草莓如何吃才能发挥它强大的减肥功效呢?今天小编就给大家介绍两款草莓食谱,让你享受美味,快速甩肉!

草莓营养丰富

含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每 100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分 成都哪家医院治疗癫痫病餐饮美食很好容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火安徽很好的癫痫病专业医院,是老少皆宜的健康食品。

草莓的吃法很多。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食,其味很好;将洗净的草莓加元宵馒头、面饼馅心,更是绝妙的食品。草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。

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