人流很多人都理解，这对女性的身体伤害是非常大的，很多女性会有人流后阴道松弛的感觉，这是正常的。但是人流引起的阴道松弛并不是*的，只是暂时性。那么，为什么人流后会出现阴道松弛呢？

1.人流后，有许多女性可能会感到阴道松弛老年人癫痫怎么治疗，因为做流产的时候是要用扩阴器把你的阴道扩张的，所以做完你会感觉有点松弛，但这是暂时的，可以通过锻炼来恢复的!比如做收缩阴道运动等。

2.紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道如何预防癫痫病发作的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的癫痫有哪些危害紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。

具体步骤：首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。

3.改善阴道松弛的运动：做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

4.卧式锻炼：靠床沿癫痫病人的饮食仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。