每个人对婚姻都有美好的向往和憧憬，新婚总是那么令人回味和甜蜜，久而久之，两个人相处久了会产生各种矛盾，严重的会导致离婚，然而，婚姻的破裂使许多离过婚的夫妻难以回到正常的生活状态，有什么方法能够让那些离婚夫妻走出婚姻失败的阴影，展开新生活？

反省。

自我反省

很多人遭遇婚恋挫折时都是把全部责任推给对方，很少会在自身的方面寻找原因并做出改善，要知道出现问题一定是双方都存在某些问题，当自己找到原因并尽力改善后，对方依然没有回头的意思，就要坦然接受并面对现实。这样才是一种健康良好的心态，而且还会让对方从心底里感激你。

调整心态

要知道每个人的一生都会遇到挫折，恋爱婚姻的一两次失败并不能说明任何问题。不能让婚姻挫看癫痫哪儿好折心理给治疗癫痫很出名的医院你的人生道路设置障碍，学会乐观面对人生，保持积极的心态，才能给我们的生活带来积极的效应，让我们的生活充满快乐和希望。

改变环境

如果周围的人文环境，对自己的离婚事件表示出的好奇让自己很不舒服，或者居住的房癫痫的常用急救药物有哪些子里有太多伤心的回忆，不妨尝试让自己远离这些伤心和治疗癫痫病的方法都有哪些是非之地。

移情方法

短时间内可以将主要精力用于工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。

感情支援

周围的同事和朋友，也要主动热情去关心心情糟糕透了的离婚者，帮助他们摆脱苦闷的心理环境。而亲人是离婚人士诉说内心痛苦的很好倾听者。

心理咨询

如果通过自我努力始终无法消除离异带来的伤痛，为了保持住心理健康状态，避免产生抑郁症、焦虑症、失眠症等心理问题，很好尽快向心理医生求助，进行心理干预。

多与人交往

习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。

增强自信

人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。