编者按：亲们喜欢打高尔夫球嘛?高尔夫可是时下很流行的养生运动哦，而且它还是强身健体、文娱休闲的时尚运动哦。今天小编在高尔夫指南中看到，打球的技能就整理了一下!

1、更宽的挥杆弧线

泰格伍兹和拉夫三世就是榜样，他们起杆时都舒展得较宽，构成了一个更大的挥杆弧圈，以将球击得更远。为了能够到达这点，你在后挥杆时要尽可能的舒展手臂。如果你能够保持这个弧线是宽的，你就能够得到一个更大的杆头速度，根本不用做得那么辛苦。

2、减轻握杆的压力

为了将球击得更远，你的挥杆根本贵州哪里治疗癫痫没有必要做得那末辛苦。事实上，强制自己会得到相反的结果，还会致使肌肉紧张，很后导致杆头速度的下降。在你放松了身体上部以后，接下来的关键就是正确的握杆压力，以得到更强有力的击球效果。

如果将这个力量分为110等级的话，那握杆压力应当大约在7这个等级上。你需要在整个挥杆进程维持这个握杆压力，以创造一个更好的杆头速度河南军海癫痫病医院治癫痫不错和进行球的控制。

如果你正在使用一个杆头速度分析仪的话，好好分析一下你的挥杆，注意在紧绷的握杆压力和轻松的握杆压力下杆头速度的不同，你会发现你的身体和握杆越不紧绷，你可以得到一个越大的杆头速度。

3、充分的转肩

一个PGA的优秀教练说应该转肩形成X形状。他对一些远距离打者进行了科怎样才能治好癫痫学的丈量，发现他们的肩部都有一个比臀部更大的转动。这些意味着一个大的转儿童得了癫痫怎么办臀实际上会下降你的击球气力和杆头速度，由于你构成的转矩太小。

如何预防癫痫病发作在雙肩轉到球后的時候，保持身體下部(這是基礎)的穩定，并以此构成1個更好的姿勢。

4、收紧肘部

要做到肘部动作的正确，必须保持在后挥杆时你的右手肘收紧靠近身体右侧(相对左手打者而言就是左手肘)。做这个的时候，你应当避免挥杆通过球后出现的一些常规毛病，这会降低击球气力。

如果你的肘部动作正确的话，在将球击出的瞬间，右手臂是直的，而且不可能在原球位的后面。

5、膝盖的稳定和曲折

双腿是挥杆的基础。如果你的基础不稳定，颤抖或有太多的移动，那你在击球气力上会有许多的漏洞，而且会下落回旋的能力。在后挥杆至顶部的时候，右膝必须保治疗癫痫花多少钱呢持稳定(相对左手打者是左膝)，感觉体重集中在脚的内侧。

如果膝盖和体重向脚的外侧移动，会发生身体摇摆，导致一些机械式的问题。左脚应该相对从容一点，不要移动太多，这样可以保持两膝之间的距离，你可以想象你正将一个篮球夹在双膝之间。