目录：

*一章：七式丰胸瑜伽让你胸围涨不停

第二章：这样按摩乳房让女人更突显S形

第三章：清洁按摩运动3大方法助你丰胸

编者按：每个女人都不希望被叫做飞机场或者太平公主但是又有什么方法可以摆脱这样的称号呢？那么，下面就让我德阳治疗癫痫病很好的医院们教你几招吧，保证让你一鸣惊人！

七式丰胸瑜伽让你胸围涨不停

怎样才能让自己的MIMI大起来呢？教大家几个简单的丰胸瑜伽动作，帮助平胸女性解决太平的烦恼，让你胸部更加坚挺、更加富有弹性。

第1式：外侧画圈

SmartTips：

做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。

Step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。

Step2：以手肘向后画圈癫痫病治疗方法有什么，重复10次。

第2式：手肘提胸

Smar儿童癫痫疾病的治疗方法有什么tTips：

这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。

Step1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至很高，维持动作10秒。

Step2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。

第3式：左右合十

SmartTips：

这组癫痫有什么症状动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

Step1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。

Step2：慢慢呼气，上半身保持不动哪种治疗癫痫疾病的方法好，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。

Step3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。