导 语怎样才能让自己的MIMI大起来呢？教大家几个北京军海医生怎么样简单的丰胸瑜伽动作，帮助平胸女性解决“太平”的烦恼，让你胸部更加坚挺、更加富有弹性。

每个女人都不希望被叫做“飞机场”或者“太平公主”但是又有什么方法可以摆脱这样的称号呢？那么，下面就让我们教你几招丰胸瑜伽的动作吧，保证让你“一鸣惊人”！治疗癫痫病医院　　瑜伽助你胸部越来越挺立　　第1式：外侧画圈　　Smart Tips：　　做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。　　Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。　　Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。　　第2式：手肘提胸　　Smar北京军海医院好不好t Tips：　　这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。　　Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至很高，维持动作10秒。　　Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。　　第3式：左右合十　　Smart Tips：　　这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。　　Step 1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。　　Step 2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用癫痫病症状有哪些力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。　　Step 3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。