对张钧甯来说，跑步是她人生另一个转折点

随着《武媚娘传奇》的热播，我们逐渐认识了娱乐圈的乖乖女张钧甯。这个外表柔弱、身材纤瘦的女孩儿，谁都没能把她与21公里马

拉松参赛者联系在一起。从超级宅女到跑步达人玉林哪个医院治癫痫很好的完美转型，对张钧甯来说，癫痫频繁发作怎么办跑步能让她更漂亮，更多的却是与内心的一种对话。怎么跑、怎样坚持、北京哪家医院看白癜风好如何跑出漂亮的身材?7月8日14时，张钧甯做客搜狐新癫痫病护理闻客户端互动直播间，与大家分享更多她的跑步心得。　　张钧甯：90天宅女向21公里参赛者的完美转型

《武媚娘传奇》中徐婕妤的扮演者张钧甯，大家对她肯定不陌生。作为一个不折不扣的宅女，除了练练瑜伽，顶多偶尔游个泳，张钧甯鲜少从事会大量流汗的运动，体力也不是太好。但在姐姐的影响下，她开始接触跑步，自此一发不可收拾。现在只要有空，她就会抓起一双球鞋往外跑，一跑就是5~6公里，越跑越有能量，越跑越开心，甚至越跑越美丽。她得意地说：体力变好，屁股也变翘了。

2011年，张钧甯与姐姐参加旧金山女子马拉松，挑战半马21公里。她还记得接受慢跑训练，*一次完成长程慢跑时，全身虚脱倒在地上的瞬间，心情却非常舒畅，因为用对了方法，搭配适合自己的呼吸节奏，情绪整个释放开来，原本有点沮丧的心，倏地开阔起来。慢广州哪家白癜风医院好跑就是在倾听自己身体的声音。脚步若是太快，就用呼吸配合。就和人生一样，过于急促，反而无法把眼前的事做好。