【导读】马上迎来立秋节气，夏天的高温依旧持续。只癫痫病的症状有哪些是昼夜温差变大了。这时候要注意养护很新车市信息脾胃。口味不能太重。那么，立秋后怎样养生呢？下面我们详细了解一下立秋的养生方法。

立秋养护脾胃是关键

虽然立秋意味着秋天的开始，但刚过小暑、大暑，气温上还没进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑除湿，养护脾胃、预防胃肠疾病。

经过一个夏天的煎熬，很多人脾胃功能相对较弱，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃惠济军海医院认证官网过凉的食物以及不好消化的食物。比较适合健脾胃的食物有薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。

立秋养生大全 立秋喝8款养生粥

凉席预备下岗

医生指到困乏。

立秋后不要贪凉，长时考古发掘间吹空调、风扇，或是在比较凉的夜间睡凉席，都可能导致局部酸疼、腹泻等问题。而关节炎、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出等疾病，很容易因受凉而复发。