准妈妈应该提前去了解即将面临的分娩是个什么样的过程。分娩前的“彩排”，就是把分娩的过程提前预演一次。那么，分娩“彩排”到底该怎样做呢？

全程体验分娩的过程，包括以下几步：

1、打电话：宝宝发出出生“信号”，这时准爸爸要给医院打电话，向医生仔细描述准妈妈的状态，如见红、破水以及阵痛的频率及强度。如确认必须马上去医院，应向医务人员告知其姓名、保健卡号、主诊医师、医生医师等信息，并告知预计多长时间可以到达医院。

贴心提醒：现在私立医院有临产前的预约电话，如果在公立医院分娩，任何时间都可以去医院，直接进入产室分娩。

力、吸管等等。

如果准妈妈在去医院的途中破水，应该马上让准妈妈平躺，并注意抬高准妈妈的臀部，让准妈妈朝左保山癫痫专业医院侧卧，尽量减少羊水流失。

贴心提醒：入院物品需北京看癫痫病哪里好在第38周时准备好，很好用随身携带的箱子或旅行袋装好。

准妈妈在分娩前可以先熟悉生产的过程

3 、办理入院手续：如果准妈妈的阵痛每次间隔10分钟以上，可按正常程序办理住院、手术，入病房熟悉一下环境；如果准妈妈情况紧急，要直接送往产房或手术室。

贴心提醒：如果准妈妈身体出现临产征兆，绍兴网应该立刻去医院就诊女性购物分享，一切听从医生的安排，不要自作主张。

4、进入产房：熟悉产房设备，学习产程中正确的呼吸方式。正确的呼吸方式不仅可以抵御宫缩时的疼痛，也可以减少准妈妈的体力损失。如需无痛分娩，要了解麻醉师何时介入，助产士如何检测胎心音、产程进展的情况以及进食和上厕所该注意的事项。

贴心提醒：一定要认真对待这个过程，不要当成儿戏，只有认真体验并领会了这个过程，才能达到分娩预演的目的。

5 、上产床：准妈妈亲自躺上产床实地演习，医生和助产士会为准妈妈仔细讲解分娩时常用的体位、呼吸方法以及用力的技巧、放松的技巧等。

贴心提醒：当准妈妈学习呼吸和用力的时候，注意不要太用力，以免对胎儿造成影响。

6 、宝宝出生后：在很后的关头，准爸爸该发挥作用了，在准妈妈已经筋疲力尽时，准爸爸要不断地为准妈妈打气、加油，及时擦汗、喂水。然后安河南军海医院正规排宝宝与母亲皮肤接触，及早吸吮初乳。

贴心提醒：医院的手术单列举了很多让人“胆战心惊”的后果，准爸爸在签字前要做好心理准备，以一颗平常心去看待这个问题，因为这是手术的正常过程，不要有太大的心理压力。

7 、带着宝宝回病房：现在很多医院都实行母婴同室，此时，医生会详细讲解母婴同室的好处，以及新生儿日常护理的内容，爸爸、妈妈要注意听讲，并用于哺育的实践中。

贴心提醒：虽然医院里都配有护工帮助照顾婴儿，但是初为人母一定要认真学习在产后如何照顾自己和婴儿，这是非常必要的。

总之，以上的程序希望即将要进行顺产的准妈妈学起来，到了分娩时就不会害怕了。