导读：很多人敷面膜的目的都是为了美白，而且目前市场上的美白面膜层见叠出。但是，这些美白面膜毕竟含有较多化学物品。今天，小编教你利用食物自制美白面膜，快来学习怎样自制美白面膜吧

到了秋季太阳不会像夏日那么晒，所以这时候是美白的很好时节。秋季可以将夏天晒黑的地方又美白回来，而美白不仅要靠外在的保护和护理

内部护理也很重要，所以今天小编分享几种合适秋季美白的食物。1、多吃含维生素C水果可美白多吃含维生素C食品可美白脸部，由于维生素C可以有效抑制皮肤中黑色素的构成的同时，还可以瓦解皮肤中的黑色素，使皮肤变得白净

2、樱桃在新鲜的樱桃中含有丰富的糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养，其中樱桃中的贴纸可以让人气色红润，而胡萝卜素及维生素C可美白肌肤，所以多吃樱桃可以美白脸部。3、番石榴多吃番石榴可以美白脸部，这是因两眼上翻凝视是怎么回事为番石榴中含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖等，光是番石榴中的维生素C就是其他水果的好几倍，因此多吃番石榴也是美白脸部的方法之一哦！4、番茄番茄中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，多吃番茄可以有效美白脸部。下面，小编为大家介绍几种美白面膜的做法：1、芦荟面膜的做法将洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内成都医治癫痫病哪家医院很好，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这类美白的方法每周1次2次

功效蛋清可以有效控制臉部油脂的分泌，減低因油性肌膚油脂分泌導致臉部暗黃的現象，珍珠粉具有很好的美白成分，而蘆薈是補水保濕的作用，面色青紫的原因將三者混合在一起可以起到很好的控油美白保濕的作用。2、番茄檸檬面膜的做法將西紅柿搗碎和1女性癫痫茶匙檸檬汁混合，然后把它們涂抹在脸部和頸部，保西安中际医院癫痫挺好持20分鐘，讓皮膚充分吸收

以后用清水洗净便可。功效柠檬和番茄能有效减轻皮肤的颜色，常常常使用能美白皮肤。此款面膜特别适合面色发黄，和有肌肤上有斑点的女生使用。3、鲜果美白祛斑面膜制作方法：柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，四川治疗癫痫病哪家医院好用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀的涂在脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。4、蔬菜美白祛斑面膜制作方法：去1/4根苦瓜，与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后洗去结了。这款面膜含有丰富的维C成份，对美白有显着功效。5、豆腐祛斑面膜材料：豆腐一块牛奶适当面膜纸。做法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩

6、地瓜祛斑面膜材料：地瓜1个鸡蛋牛奶做法：地瓜洗净去皮，放进锅中煮熟，然后捣烂成泥，加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状，放凉后敷在脸上，20分钟后用水洗净。能够为肌肤补水保湿，淡化黑斑、黄褐斑，令皮肤白嫩细滑。7、蒜头祛斑面膜材料：大蒜绿豆粉水做法：将大蒜剥皮，然后放进微波炉中2分钟去掉大蒜味，用榨汁机榨汁，在大重庆癫痫病专业医院蒜汁中加入绿豆粉和适当的纯净水，搅拌均匀，敷在干净的脸上，15分钟后洗去。能够软化角质，消炎杀菌，抑制黑色素构成。8、香蕉祛斑面膜材料：1/4个雪梨1/4个香蕉1茶匙纯酸奶做法：将雪梨和香蕉捣烂，加入酸奶混合搅拌成糊状，然后均匀的敷在脸上，避开兖州和唇部肌肤，20分钟后洗去即可。能够保湿滋润皮肤，促进细胞新陈代谢，淡化色斑。皮肤晒黑了怎么办？快来自制美白面膜，让你健康又放心肠美白。