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吃得太辣对肠胃有何影响

时间:2019-02-14 18:48:23

好多人都是无辣不欢,像酸辣鱼、火锅、麻辣锅等这些麻辣菜肴成为很多人的很爱,不过吃辣确实对身体有一定的益处,可以打开食欲,提高免疫力,延缓衰老,但是适量的吃辣对身体是一种好处,吃多了会伤害胃,容易上火便秘,对于爱吃辣的人群,要多备些护胃的药物,以免影响身体的健康。

适当吃辣给健康加分

绝大多数辛辣食物都属温热性质,吃后能促进血液循环,令气血运行更好,脏腑得到适当滋养和推动力;每100克辣椒维生素C含量高达198毫克,维生素B、胡萝卜素以癫痫怎么检查及钙、铁等矿物质含量也很丰富。

提高免疫功能。寒冷的冬天适当地吃辣,还可以促抚顺癫痫病治疗很好的医院进体内胶原蛋白的合成,防止毛细血管破裂,提高肌体的免疫功能。

延缓衰老。辛辣食物还治疗腹痛型癫痫的医院能增进脑细胞的活性,有延缓衰老的功效,能减慢功能退化;此外,辣椒中含有丰富的胡萝卜素,能促进体内维生素A的形成,可以起到保护皮肤,保护体内黏膜完整性的作用。

预防癌症。辣椒、胡萝卜等蔬菜中的类胡萝卜素能刺激细胞间传达讯息的基因。因为器官癌化时,细胞间交换讯息的系统会发生故障,这可能在预防癌症上有重要功用。

预防动脉硬化。一根红辣椒中含有我们每日所需的β胡萝卜素,它是一种强力的抗氧化剂,可以对付低密度胆固醇(LDL)被氧化成有害的型态。LDL一旦被氧化,就像奶油没放进冰箱一样,会变成坏的物质阻塞动脉。换句话说,就是β胡萝卜素在动脉硬化形成的初始阶段,就开始进行干预。

健康吃辣小贴士

1.吃辛辣食物一定要适量,吃多了肯定会有副作用。尽量多吃辣椒红素高、辣椒素低的食物。

2.患有便秘、痔疮、前列腺肥大、眼睛炎症、气管炎等疾病的人应当少吃辣或者尽量不癫痫病的急救吃辣。因为辣椒所含的辣椒素、辣椒碱等物质会对身体产生刺激。

3.麻辣火锅又辣又油,尽量少吃。如果实在难以抵挡“辣”的诱惑,也应当控制在一个月一次。

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