玉米是我国*一大粮食作物，营养丰富，是当之无愧的*一黄金主食，玉米所含有的全能营养老少皆宜，其中富含的谷氨酸可以增进大脑的发育，对青少广西癫痫病医院年来讲，是非常好的益智食品

其中富含的维生素B可以起到很好的调节神经的作用，是白领们的非常理想的减河南癫痫病医院哪家好压食品。

此外，玉米中含有丰富的亚油酸、钙质

这可以帮助下降血脂和血压，又由于玉米含有大量的纤维，是很好的减肥食品，尤其对中年发福有很好的预防作用。而且，玉米中还富含谷胱甘肽，其是非常有效的抗癌物质

而玉米中富含的维宜宾癫痫医院生素E则可以很好的抗衰老、软化血管。

接下来就来给朋友们介绍一下玉米糖水的制作方法，使大家可以在这酷热的夏季品味到这中既营养又消暑降温的食品。首先

做玉米糖水，一定要用甜玉米，这样比较嫩，将玉米粒剥离出来，放在一个碗里，用清水洗涤干净

取来锅，将锅中加入适量的清水，把玉米粒倒入。

將水煮開，煮到大約半個小時左右的時間，以玉米粒被煮熟為準，然后根據個人口味加入適量的白砂糖，再加熱一會，使得白砂糖完全熔化為止，然后就可以關火了，將玉米粒和糖水盛出來了，等自然冷卻成都治療癲癇哪家醫院很好后，可以放入冰箱中冰一下，經過冷藏后的玉米糖水的味道更為好喝。

玉米浑身都是宝，不仅玉米粒有用，玉米须具有利尿、降宜宾癫痫病治疗哪家好血压、降血糖的作用，还可以起到很好的护胆的功效。由于玉米须含有宜宾癫痫病治疗哪家好维生素K，所以对于医治由于缺少维生素K所导致的凝血功能性障碍有很好的疗效。除食用以外，玉米还是制作烧酒和工业用酒精的主要原料