中医药膳能帮你在冬季寒冷的时候暖暖胃 2012-09-2成都癫痫医院长春治疗癫痫病医院哪家好9 12:33:34 来源：

导读：中医药膳能帮你在冬季寒冷的时候暖暖胃，由于霜降节气的到来，我国很多地区都出现了初霜，气温骤然下降。特别是东北黑龙江省出现了8℃以上的大降温，并伴随着雨雪天气，让人们无奈之下穿上了冬天用来御寒的厚厚的棉衣。再看看周围的草木，大部分的上海治疗癫痫很好的医院叶子开始变黄，甚至在寒风中瑟瑟凋落，地面上也覆盖上了层层的初霜，初冬的寒意已越来越逼近了。

此外，雨雪天气之后，气候郑州哪里治疗癫痫病寒冷，很容易出现大雾天气，由于空气湿度增大，昼夜郑州正规的癫痫医院温差较大，大范围出现大雾天气的几率也明显的增多。面长春好的癫痫医院对已来临的大雾时节，安全养生保健绝不容忽视。

中医医生提醒，在这样雨雪大降温的天气，一定要注意防寒、防潮、防风，注意适时添衣保暖，防止感冒，拒绝过度“秋冻”。在此，为大家奉上初冬中医养生食谱，让您在享受美食的同时，更拥有一份健康。

一、抗风寒：生姜糯米粥

原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。

做法：

1、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。

2、加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。

特点：此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。

二、抗感冒：当归羊肉汤

原料：羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。

做法：

1、将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。

2、炒鍋上火，下油，油熱后，加入羊肉，翻炒幾下，加水、生姜、蔥白、當歸，旺火燒開，改用文火燉半小時后，加入鹽、味精各適量即可。

温馨提示：羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与成都治疗癫痫病哪家医院很好生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。