资讯新闻
当前位置: 主页 > 名医养生 >

准妈妈们怀孕初期要做好哪些准备

时间:2018-10-09 16:44:46

1、怀孕一个月

癫痫病不能吃什么药孕妇在怀孕一个月的时候要特别的注意,这个时候必须要补充充足的叶酸,这个时候补充叶酸可防止胎儿神经器官遂宁治疗癫痫病哪家医院很好缺陷。除此之外,还可以防止孕妇以及胎儿出现有贫血、早产的作用,甚至还可以起到防止胎儿畸形的目的。怀孕的初期尤其是*一个月时间是胎儿神经器官发育的关键,这个时候孕妇应该适当多吃些富含有叶酸的食物。

比如像面包、面条、白米和面粉等谷类食物,还有就是牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等,这些食物中都含有丰富的叶酸。

怀孕初期要做好哪些准备

2、怀孕二个月

怀孕武汉治疗癫痫病哪家医院很好二个月时间后这个时候不仅要注意补充充足的叶酸,同时还要注意多吃些富含有维生素C、维生素B6等维生素食物。维生素的主要作用是帮助孕妇缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐等目的。很多妈妈在怀孕期间都会经常性的出现有牙龈出血的情况,而这个时候适量补充维生素c能缓解牙龈出血的现象。同时还可以帮助孕妇提高机体抵抗力,从而预防牙齿疾病。

生活中富含有维生素的食物有很多,比如像青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等,这些新鲜蔬果中维生素的含量是很丰富的。

3、怀孕三个月

这个时候的孕妇必须要注意补充大量的镁、维生素A等营养物质,它们的主要作用是促进胎宝宝生长发育。尤其是其中的镁,不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,同时还非成都神康癫痫病医院常有利于促进胎儿的骨骼的正常哪家公立医院治羊羔疯好?发育。有大量的研究发现,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。而含镁的食物有很多,比如像色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜等食物。

可以說胎兒發育的整個過程都需要維生素a,它可以保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。因此富含有維生素a的食物也是必不青少年癫痫病病因有什么可少的,比如像甘薯、南瓜、菠菜、芒果等。

4、怀孕四个月

已经怀孕四个月的孕妇这个时候应该特别兰州很好的癫痫医院的注意补充锌,这种营养物质具有防止胎宝宝发育不良的作用。长时间的缺锌不仅会影响到孕妇的健康,同时还会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。

怀能治好癫痫病的医院孕初期需要注意的事项有很多,除了营养的补充之外还要注意尽量的避免性生活,以免因为动作过猛而出现有流产的危险。

------分隔线----------------------------