八段锦的流传下来的版本有很多，目前大多数学校和个人练的都是*体育总局发布的八段锦版本，总共有八式，每一式动作的次数如下： *一式：两手托天理三焦，本式托举、下落为1遍，共做6遍； 第二式：左右开弓似射雕，本式一左一右为1遍，共做3遍； 第三式：调理脾胃须单举，本式一左一右为1遍，共做3遍； 第四式：五劳七伤往后瞧，本式一左一右为1遍，共做3遍； 第五式：摇头摆尾去心火，本式一左一右为1遍，共做3遍； 第六式：两手攀足固肾腰，本式一上一下为1遍，共做6遍； 第七式：攒拳怒目增气力，本式一左一右为1遍，共做3遍； 第八式：背后七颠百病消，本式一起一落为1遍，共做7遍。 以上就是运动养生栏目下与八段锦,失眠有关，关于“八段锦每个动作做几次”相关内容，希望能够帮助到您！

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