伤膝盖。 每上一级楼梯，膝关节将承受超过体重4倍的压力，任何一次爬楼梯，都是对膝关节的压迫和磨损，建议如果没有膝关节损伤的病史，关节稳定性较好，工作生活中偶尔爬爬楼梯还是可以的，但是本身膝盖有损伤或上了年纪的人、体重较重的人则不建议爬楼梯，可以选择快步走、游泳等方式锻炼身体。 以上就是运动养生栏目下与走路,骑车,膝盖,关节炎有关，关于“爬楼梯伤膝盖吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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