1、 天天吃牛油果好不好 每天吃牛油果可能会长胖。 长胖不仅与所吃食物有关，而且与遗传、个人生活习惯有一定的关系，并且每个个体都是有一定差异的，对于每天吃牛油果会不会长胖，结果也是因人而异的。 2、 牛油果几天吃一次比较好 牛油果以一周吃三次为宜。 牛油果的脂肪含量丰富，每天食用牛油果可能会引起肥胖，而一周平均算下来，食用3次是很为合适的，而且男性每次以一个，女性每次以四分之一或者半个为宜。 3、 什么时候吃牛油果很佳 牛油果在饭前1小时食用可以促进营养元素的有效吸收，可以很大程度的吸收牛油果中的营养；牛油果中含有一定量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助食物的消化及吸收，所以牛油果也可以在饭后2小时食用。

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