感冒可以适当喝一些牛奶,很好是喝热牛奶。感冒喝牛奶主要是为了补充身体的蛋白质，以免感冒期间蛋白质流失过多，也会引起营养缺失。另外，牛奶含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋，对于身体的恢复是有很大帮助的。如果感冒有发热的症状很好不要喝牛奶，以免影响退热。 感冒时吃什么食物比较好 1、粥 感冒的时候切忌酸辛辣的食物，而且感冒的时候人体的肠胃功能变差，粥相对来说好消化，比较适合人体。 2、蜂蜜 它的效果是非常好的，可以提高人体的免疫功能，排除人体毒素。 3、生姜 生姜也具有提高人体免疫功能的作用，还可以止咳化痰，帮助人体驱赶体内感冒的病毒。 4、白萝卜 白萝卜中的萝卜素可以有效地预防感冒，吃的时候可以把萝卜榨成汁，做成饮料来喝。 5、洋葱 它对感冒的人体来说是非常有好处的，帮助人体起到一定的抑菌作用，抵御感冒，还可以增进人的食欲促进肠胃消化。 6、葱白 葱白具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生，适宜风寒型伤风感冒者食用。 感冒要注意哪些方面 1、保证休息时间，确保休息质量。 2、补充维C，增强抵抗力 3、多饮温开水。多饮水可以补充体内水份，只要身体不会感到不适，都可以多饮水。 4、如果发烧一天都没有退，反而体温有上升的趋势，就得马上进院寻找医生，进行退烧处理，否则后果可能会很严重。

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