?1、养颜补血燕麦粥

?，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。

?2、双红补血汤

?红薯西安癫痫在哪看好500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

?3、黄豆雪梨猪脚汤

?常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去湖北娱乐新闻头条异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，补血喝之前根据个人口味加盐调味。

?4、木瓜银耳汤

?银耳、木瓜、红郑州军海脑病医院儿童癫痫枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。

?5、银耳红枣汤

?银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人河南军海医院位置体成都哪家医院治疗癫痫不利，去火、去燥吃银耳很有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

?看了上面的内容我们局清楚地了解了补血石家庄哪家医院看白癜风养身粥有哪些，这些粥的食材都比较的好找，我们平时在家里就可以做出来，既简单又方便还有效果，女人更应该好好爱自己，女性的身体一旦很弱之后就会容易生病，所以为了自己的健康动起来，好好的爱自己。