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素炒绿豆芽的做法

时间:2018-10-09 16:02:38

绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不但能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。

《本草纲目》:诸豆生芽、皆腥韧不堪,惟此豆之芽,白美独异,今人视为寻常,而古人未知者也。但受湿热郁浥之气,故颇发疮动气,与绿豆之性,稍有不同。

主料:绿豆芽(400克)

成都很好的癫痫医院怎么用药物治疗癫痫病辅料:虾米(南昌治疗癫痫哪家医院25克)?香菜(10克)

调料:色拉油(30克) 盐(4克) 味精(2克) 大葱(5克) 姜(5克)?胡麻油(8克)

1. 将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水份,装入盘中;

2. 蔥切段,姜重慶癲癇醫院哪家好切絲;

3. 将香菜梗洗净,切成6厘米长的段;

4. 炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸,继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,加精盐、味精、花椒油、水发虾米炒拌入味便可。

绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,特别适合长期吸烟者食用。但要注意的是,体质衰弱的人不宜多吃绿豆癫痫的急救处理措施芽。烹饪癫痫病还能不能医好呢方面,炒芽菜时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,重庆哪家医院医治癫痫病很好烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。

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