在寒冷的冬天喝下暖暖的浓汤，是御寒的一把手。对于老火汤的做法，食材和火候变得尤其重要。而什么食材搭配就更重要了。有些食物适合在一起煮，...

在冬季千万不要吃这些，这些是养生的时候需要忌口的食材。养生从本质上就是通过调养让身体达到很好的状态。以下这几种食物长期食用或食用不当容...

西红柿是常见的果蔬，它含有丰富的维生素C，能当蔬菜也能治病，但是吃西红柿不能空腹，下面我们来看看西红柿的功效与禁忌。西红柿的功效1、美容...

莲藕又称藕，是生活中常见的一种美食，它清爽可口，味道甘甜，既可食用又可药用，做法也是多种多样，老少皆宜，你知道莲藕的功效与作用吗？下面...

柚子是我们平时很爱吃的水果之一，它不仅水分多，而且营养丰富，吃柚子能够有效的去肠胃恶气，还能够止咳化痰，柚子皮还能起到美容的功效，下面...

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管...

海带是我们生活中十分常见的一种食材，味道鲜美，我们都很喜欢它，而且海带的营养价值也非常的高，可是我们对它的认识却是十分的片面，下面小编...

冬季女性容易气血不足，导致脸色发白，手脚冰冷。应该通过食物来补充身体流失的养分。今天给大家推荐6种补气血的食谱，通过食物来补充气血。补气...

黑芝麻是一种常见的养生滋补品，对于黑芝麻的了解，一般都停留在黑发，养胃上。而对黑芝麻的功效与作用并未深入了解过。下面跟着小编一起看看吧...

很多人都很喜欢吃金针菇，除了其看起来让人很有食欲外，味道也很不错。下面小编为大家介绍一下吃金针菇的好处有哪些？1、提高免疫力金针菇中富含...

你们一定不知道各种茶类还有不一样的用途，比如我们很常见的红茶绿茶就有这样的功效，而常喝花茶更是有缓解抑郁症的功效。接下来就为大家介绍一...

1三餐定时定量。2用小的碗盘装食物。3先慢慢用汤匙一口一口喝完汤（浓汤除外），再吃其他东西。4喝完汤后再吃青菜（很好不要经过油炒）。5肉和饭...